Aby stanie bylo zdrowe, musi byc spelnionych kilka elementow.
mocne miesnie nog - aby braly na siebie wiekszosc obciazenia
bardzo mocne miesnie plecow - aby plecy na nich byly oparte, a nie ciagle na kregoslupie
bardzo, bardzo dobra sylwetka caly czas, barki do tylu, kregoslup wyprostowany
troche ruchu co kilka minut
Inaczej robimy sobie wieksza krzywde i odezwie sie kolejna rzecz za miesiac/rok/5 lat
Wszystko zalezy od naszej kondycji fizycznej, jednak jak ktos jest malo aktywny, od n lat siedzi pracujac +/- 8 godzin - najpierw kilka miesiecy bym sie do takiej zmiany przygotowal pod okiem specjalisty
To jeszcze 2 miejsca, które warto w Warszawie odwiedzić.
http://www.arcinteriors.pl - mają krzesła Steelcase, ale IMHO są kompletnie niewarte swojej ceny - przede wszystkim zawiodła mnie jakość ich wykonania. http://www.k-r.pl - tu można usiąść na wszystkich modelach Herman Millera. I rzeczywiście, Aeron jest przeciętny, ale Mirra… Mirra to naprawdę doskonałe krzesło.
Przyznać się jeszcze kto ma futurę 4 i jakieś opinie, ewentualnie gdzie w Krk można je obejrzeć, a jak nie to chociaż opinie co do jakości wykonania i wygodzie od tych co siedzieli dotykali. Szukam czegoś do ceny 1k
@filiptepper dzięki za info uratowałeś mnie od kliku “kup teraz”, padło na Markusa z ikei, jestem bardzo zadowolony z wykonania i 10-letniej gwarancji, jedyna rzecz której może w nim brakować to ruchome podłokietniki, ale te tutaj są i tak dobrze dopasowane. wzrost 187cm.
Wszystkie korbkowe jakie widziałem są regulowane do około 90 cm. Oferta z Ikei też nie jest idealna, przy moim wzroście i kształcie korpusu 125 cm to za mało.
Ja od 2 tygodni testuję pracę na stojąco w ten sposób, że stawiam to:
na biurku.
Pasuje idealnie, ew. można sobie czymś doregulować zamiast wywalać tysiaka w ciemno.
Jak na razie: plecy już nie bolą tylko nogi zaczęły. Pewnie dlatego, że są słabe. Jest fajnie bo łatwo się poruszać co chwilę. Całego dnia jeszcze nie ustoję - robię leżakowanie na kanapie raz/dwa razy. Na fotel raczej nie wrócę.
Wygrzebuję z czeluści piekieł Możecie podzielić się wrażeniami z pracy przy biurku do pracy na stojąco i ewentualnie zasugerować jakieś porządnie wykonane modele? Sprawdza się to na dłuższą metę czy to raczej tylko taka chwilowa moda?
Podobnie zresztą z fotelem, czytam i czytam ale bardzo ciężko przefiltrować co jest prawdą a co marketingiem a z kolei siłą rzeczy trudno stwierdzić samodzielnie co jest dobre. Cena i design nie grają większej roli, chodzi mi o intensywne (częste 15h+ dziennie) użytkowanie i coś, co po roku nie będzie nadawało się do wymiany bo skrzypi albo się rozlatuje lub jest niewygodne.
Z ciekawostek to ikea wypuściła budżetowe biurko do pracy na stojąco - http://www.ikea.com/pl/pl/catalog/products/S49084965/ - na korbkę
Wydaje się rozsądne, jeżeli ktoś nie jest przekonany czy ten sposób pracy będzie mu odpowiadał i chce spróbować.
Ja nie używam bo już nie pracuję w miejscu, gdzie je miałem, a jeszcze do domu nie kupiłem.